Μετάβαση στο περιεχόμενο
Δρ. Νικόλαος ΜωραΐτηςΨυχίατρος MD
Γραμματεία
Κλινικά κείμενα

Νευροαναπτυξιακές διαταραχές

ΔΕΠΥ ενηλίκων: άσκηση, ύπνος και σταθερότητα της καθημερινότητας

Η άσκηση και η οργάνωση του ύπνου εντάσσονται υποστηρικτικά στη φροντίδα της ΔΕΠΥ. Επίμονες διαταραχές ύπνου χρειάζονται δική τους αξιολόγηση και δεν αποδίδονται αυτόματα στη ΔΕΠΥ.

Υπεύθυνος ιατρός: Δρ. Νικόλαος Μωραΐτης

Η σχετική φροντίδα στο ιατρείο

Η αξιολόγηση, το θεραπευτικό πλάνο και τα όρια της παρεχόμενης φροντίδας περιγράφονται στην υπηρεσία ΔΕΠΥ ενηλίκων.

Άσκηση ως μέρος της συνολικής φροντίδας

Η τακτική φυσική δραστηριότητα υποστηρίζει τη σωματική υγεία και εντάσσεται στις συστάσεις για υγιεινό τρόπο ζωής στη ΔΕΠΥ.

Η μορφή και η ένταση προσαρμόζονται στη φυσική κατάσταση, στις προτιμήσεις και σε τυχόν σωματικές παθήσεις. Η αξιολόγηση της ασφάλειας έχει ιδιαίτερη σημασία όταν υπάρχουν καρδιαγγειακά συμπτώματα ή άλλοι ιατρικοί περιορισμοί.

Ο ύπνος χρειάζεται ανεξάρτητη αξιολόγηση

Ανεπαρκής ύπνος, αϋπνία, διαταραχές κιρκάδιου ρυθμού ή υπνική άπνοια μπορεί να επιβαρύνουν την προσοχή και την καθημερινή λειτουργικότητα. Η αναγνώρισή τους βοηθά τόσο στη διαφοροδιάγνωση όσο και στον θεραπευτικό σχεδιασμό.

Οι συνήθειες ύπνου, η χρήση καφεΐνης και η πιθανή επίδραση φαρμάκων εξετάζονται στην παρακολούθηση. Επίμονη υπνηλία, έντονο ροχαλητό ή διακοπές αναπνοής δεν αποδίδονται αυτόματα στη ΔΕΠΥ και μπορεί να απαιτούν ειδική διερεύνηση.

Ρεαλιστικές προσαρμογές αντί για μη εφαρμόσιμα προγράμματα

Η δομή της ημέρας μπορεί να στηρίζεται σε σταθερά σημεία αναφοράς, εξωτερικές υπενθυμίσεις, απλούστευση εργασιών και χρονικά όρια προσαρμοσμένα στις δυνατότητες του ατόμου. Οι αλλαγές σχεδιάζονται σταδιακά και αξιολογούνται στην πράξη.

Άσκηση, ύπνος και οργάνωση συνδυάζονται με τις υπόλοιπες θεραπευτικές παρεμβάσεις. Το πλάνο αναθεωρείται με βάση την εφαρμογή του και τις πραγματικές ανάγκες του θεραπευόμενου.

Πηγές

  1. NICE NG87 — Attention deficit hyperactivity disorder: diagnosis and management

Σχετικά θέματα

Άλλα κείμενα: Νευροαναπτυξιακές διαταραχές

Επικοινωνία με το ιατρείο

Ραντεβού για ψυχιατρική αξιολόγηση

Συνεδρίες στο ιατρείο, μέσω βιντεοκλήσης ή κατ’ οίκον, όπου ενδείκνυται και κατόπιν ραντεβού. Δευτέρα – Πέμπτη, 10:00 – 22:00. Το ιατρείο δεν παρέχει υπηρεσία επειγόντων.

Κλήση 2313 252 692 Email WhatsApp γραμματείας

Η προσέλευση και οι συνεδρίες πραγματοποιούνται σε ατομική βάση. Δεν επιτρέπεται η προσέλευση με συνοδό, η είσοδος συνοδού στο ιατρείο ή η παραμονή του στον χώρο αναμονής ή στη συνεδρία. Εξαίρεση επιτρέπεται μόνο κατόπιν προηγούμενης ρητής συνεννόησης και έγκρισης του ιατρού, για θεραπευόμενους με νοητική αναπηρία, αυτισμό ή άνοια, καθώς και για άτομα πολύ προχωρημένης ηλικίας. Η υπαγωγή σε μία από αυτές τις κατηγορίες δεν συνεπάγεται αυτόματη έγκριση συνοδείας. Μη εγκεκριμένοι συνοδοί δεν γίνονται δεκτοί και δεν εισέρχονται στο ιατρείο.

Το WhatsApp απευθύνεται αποκλειστικά στη γραμματεία για διοικητικά θέματα και ραντεβού, όχι στον ιατρό. Δεν παρέχονται ιατρικές συμβουλές ή θεραπευτικές οδηγίες μέσω μηνυμάτων και δεν αποστέλλονται ιατρικά αρχεία. Τα συνήθη ιατρικά ζητήματα συζητούνται στη συνεδρία. Νέα ή ανησυχητική πιθανή παρενέργεια χρειάζεται έγκαιρη ιατρική αξιολόγηση και δεν πρέπει να αναβάλλεται απλώς μέχρι την επόμενη συνεδρία. Σε άμεσο κίνδυνο ή σοβαρή πιθανή αντίδραση φαρμάκου, καλέστε 112 ή 166 ή απευθυνθείτε στο πλησιέστερο ΤΕΠ, χωρίς αναμονή απάντησης από το ιατρείο. Η τυχόν ενημέρωση του ιατρού γίνεται τηλεφωνικά μέσω της γραμματείας και δεν υποκαθιστά την επείγουσα βοήθεια. Δεν παρέχεται συνεχής διαθεσιμότητα ή εγγυημένος χρόνος απάντησης.